Berikut lima cara saya pikir Anda meminta bantuan pada pasangan Anda. Mungkin Anda dapat menambahkan lagi?
1. Tanyakan kepada mereka apa tantangan terbesar mereka adalah setiap hari, entah itu di rumah, kantor atau berurusan dengan anggota keluarga sulit. Jangan menilai. Jangan mengkritik. Dengarkan saja.
2. Katakan kepada mereka apa tantangan terbesar Anda adalah setiap hari. Jangan mengharapkan mereka untuk memperbaikinya. Hanya meminta mereka untuk mendengarkan tanpa komentar.
3. Memutuskan pada 1 hal bahwa setiap Anda ingin mengubah.
4. Tentukan 1 hal bahwa masing-masing dapat Anda lakukan untuk meringankan beban orang lain.
5. Ketika itu selesai, pindah ke item berikutnya dalam agenda.
Saya sarankan kesabaran dan humor saat Anda bekerja jalan Anda melalui daftar. Untuk beberapa dari Anda, masa dendam mungkin dibangun. Kata-kata tidak akan memperbaiki ini, tapi tindakan akan. Seperti program 12-Langkah besar, mengambil ini 'meminta bantuan barang' satu hari pada satu waktu.
Alisa Bowman menulis tentang topik seperti ini di Proyek nya Happiily Pernah blog. Mengapa tidak kita lihat untuk tips pernikahan lagi penguat? Sementara itu, katakan padaku apa yang Anda ingin membantu. Atau apa yang pasangan Anda lakukan itu hebat!
Oh, dan saya berani menambahkan # 6 ke dalam daftar: Ketika pasangan Anda membantu Anda, tidak peduli seberapa kecil, terima dia! Bagi kami, hubungan seksual yang besar dalam hei adalah cara yang pasti untuk menjaga kita saling mendukung! Berbicara tentang, saya berjanji Rex beberapa seprai segar malam ini. Yang benar-benar konyol, karena mereka hanya akan kacau nanti. Tapi dia layak. Dan begitu juga pasangan Anda!
Selasa, 31 Juli 2012
Senin, 30 Juli 2012
Tips Wanita untuk Bela Diri
Tips Wanita untuk Bela Diri
Siku adalah bagian terkuat di tubuh Anda. Jika Anda cukup dekat untuk menggunakannya, lakukan!
Jika Anda disekap di dalam bagasi mobil, tendang lampu belakang dan tangan anda ke lubang tersebut dan mulai melambai seperti orang gila. Pengemudi tidak akan melihat Anda tapi semua orang akan. Ini telah menyelamatkan nyawa.
Tiga alasan wanita adalah target mudah bagi tindakan kekerasan acak adalah:
1) Kurangnya Kesadaran - Anda HARUS tahu di mana Anda berada dan apa yang terjadi di sekitar Anda.
2) Bahasa Tubuh - Jauhkan kepala Anda ke atas, ayunan lengan, berdiri lurus ke atas.
3) Tempat Salah, Salah Waktu - JANGAN berjalan sendirian di lorong, atau drive dalam lingkungan yang buruk di malam hari.
Wanita memiliki kecenderungan masuk ke dalam mobil mereka sehabis berbelanja, makan, bekerja, dll, dan hanya duduk (mencatat pengeluaran, atau membuat daftar, dll) JANGAN LAKUKAN INI! Predator sedang mengamati anda, dan ini adalah kesempatan emas untuknya untuk mendapatkan di kursi penumpang, menodongkan pistol ke kepala Anda, dan memberitahu Anda mana harus pergi. BEGITU MASUK KEDALAM MOBIL, KUNCI MOBIL DAN TINGGALKAN.
Beberapa catatan bagaimana masuk ke dalam mobil Anda di tempat parkir, atau garasi parkir: waspadalah: amati sekeliling anda, lihat ke dalam mobil Anda, di lantai penumpang samping, dan di kursi belakang. Jika anda parkir di sebelah mobil van besar, masuk kedalam mobil anda melalui kursi penumpang. Kebanyakan pembunuh berantai menyerang korban mereka dengan menarik mereka ke dalam van mereka sementara para wanita sedang berusaha untuk masuk ke mobil mereka. Ini adalah alasan yang baik untuk parkir jauh dari mobil van besar.
Lihatlah mobil yang diparkir di sisi driver dari kendaraan Anda, dan sisi penumpang. Jika seorang pria sedang duduk sendirian di dalam mobilnya, Anda mungkin ingin berjalan kembali ke mall, atau kantor, dan mendapatkan towalk / satpam Anda backout. IT IS SELALU LEBIH BAIK MENJADI AMAN DARI MAAF. (Lebih baik paranoid daripada mati.)
SELALU naik lift bukan tangga. (Ruang tangga adalah tempat yang mengerikan jika sendirian dan menjadi tempat kejahatan yang sempurna.) Jangan naik lift jika ada orang aneh sudah di sana. (Tentu saja orang-orang jahat tidak selalu terlihat buruk.) Jangan berdiri kembali di sudut-sudut lift. Jadilah dekat bagian depan, dengan pintu, siap untuk mati atau hidup. Jika Anda naik lift di lantai 25, dan Man Boogie mendapat pada tanggal 22, turun ketika dia naik. Jangan naik lift dengan dia jika Anda tidak nyaman.
Jika pelaku kejahatan memiliki pistol dan anda tidak berada di bawah kendali dia, LARI! Polisi hanya membuat 4 dari 10 tembakan ketika mereka berada di kisaran 3-9 meter. Hal ini disebabkan oleh stres. Pelaku kejahatan itu hanya akan menembak anda (target yang sedang lari) 4 kali dalam 100 kali. Dan bahkan kemudian, kemungkinan besar TIDAK AKAN menjadi organ vitalnya. RUN!
Sebagai perempuan, kita selalu berusaha untuk bersimpati: BERHENTI IT! Mungkin membuat Anda diperkosa, atau dibunuh. Ted Bundy, pembunuh berantai, adalah mencari yang baik, terdidik pria, yang SELALU diputar pada simpati dari wanita yang tidak curiga. Dia berjalan dengan tongkat, atau berjalan pincang, dan sering bertanya "bantuan" ke dalam kendaraannya atau dengan kendaraannya, ketika itulah ia menculik korbannya.
Pat Malone mengatakan kepada kami kisah putrinya, yang keluar dari mal dan berjalan ke mobilnya ketika ia melihat 2 wanita yang lebih tua di depannya. Lalu ia melihat sebuah mobil polisi datang ke arahnya dengan petugas yang menyapa. Dia juga memperhatikan bahwa semua tempat handicap 8 di daerah itu kosong. Saat ia mendekati mobilnya, ia melihat seorang pria beberapa baris lebih menelepon untuk meminta pertolongan. Dia ingin dia menutup pintu penumpang sisinya. Dia duduk di sisi pengemudi, dan mengatakan dia cacat. Dia terus menelepon, sampai ia berbalik dan kembali ke mal, dan kemudian ia mulai mengutuk padanya. Sementara itu, ia bertanya-tanya mengapa ia tidak minta 2 wanita yang lebih tua, atau polisi untuk membantu, dan mengapa ia tidak diparkir di salah satu tempat cacat kosong. Saat ia kembali ke mal, dua teman laki-laki miliknya telah keluar, dan saat ia mengatakan kepada mereka cerita, dan berbalik ke titik di mobil, orang itu keluar dari kursi belakang ke depan, dan mobil melesat pergi . JANGAN terjebak dalam perangkap INI.
Tips untuk menyelamatkan hidup Anda, jika Anda mendapatkan ke dalam situasi kekerasan:Berinteraksi SEGERA - Jika dia menculik Anda di tempat parkir, dan membawa Anda ke area ditinggalkan, JANGAN BIARKAN DIA GET ANDA UNTUK AREA YANG. Jika Anda mengemudi, langsung bereaksi dalam situasi tersebut, dan kecelakaan mobil Anda sementara masih berlangsung 5 mph. Jika dia mengemudi, menemukan waktu yang tepat, dan tongkat jari-jari Anda di matanya. Dia harus menonton jalan, jadi pilihlah waktu yang tidak curiga, dan menipu dia. Ini adalah pertahanan HANYA Anda. Sementara dia shock, GET OUT. Ini terdengar kasar, tetapi alternatif ini lebih buruk jika Anda tidak bertindak.
RESIST - Jangan pergi bersamanya: Jalankan, jika Anda mampu: JANGAN PERNAH MENYERAH! Anda TIDAK ingin untuk sampai ke TKP.
Selalu menjaga jarak saat berjalan melewati orang-orang asing di jalan atau di daerah gelap.
GET TELEPON CELL: Ada paket sebesar $ 19,95 per bulan yang memungkinkan Anda untuk program hanya 911 ke dalam panggilan keluar program. (Ini merupakan alternatif bagi orang tua yang mengatakan itu terlalu mahal untuk anak-anak mereka untuk memiliki ponsel.)
BREAK PERKATAAN NEGATIF: Lakukan segala upaya untuk menghindari ini dengan SELALU menjaga agar kerja Carin baik Anda. Jika mobil Anda mogok:
LOCK PINTU ANDA. Anda lebih baik memiliki ponsel untuk meminta bantuan. Jika Anda tidak memiliki ponsel: (malu pada Anda) menyimpan selimut, baju hangat, sepasang sepatu bot, dan senter di mobil Anda selalu, untuk keadaan darurat.
Jika siang hari pada hari kerja, Anda mungkin ingin menempatkan Anda pada bahaya dan berjalan ke tempat aman. Jika itu 2 pagi, mengenakan pakaian hangat Anda, dan berjalan ke area terang. Anda adalah target sempurna jika Anda duduk di mobil Anda rusak. Pemangsa mencari jalan untuk target mudah seperti Anda.
Jika Anda berada di jalan sepi: berjalan kaki dari mobil (di baju hangat Anda) dan pergi ke beberapa semak-semak, atau beberapa daerah JAUH dari kendaraan Anda. Ini akan menjadi dingin, dan tidak nyaman, tetapi Anda TIDAK ingin tinggal di mobil Anda, dan tidak ada bogeymen psiko menunggu di semak-semak yang tahu kau akan memecah sana dan kemudian.
Pertahanan fisik yang dapat kita gunakan terhadap predator kekerasan: The MATA adalah bagian paling rentan dari tubuh. Poke sana KERAS. Mungkin jendela satu-satunya kesempatan.
Leher juga merupakan tempat yang rentan, tetapi Anda HARUS tahu di mana untuk pegangan, DAN MEMILIKI KEKUATAN memotong napas. Memukulnya di tenggorokan untuk memotong pasokan udara nya.
Tempat terakhir adalah lutut. Lutut semua orang sangat rentan, dan tendangan deras di sini akan membawa siapa pun ke bawah. **** Sebuah catatan penting tentang hal ini. Jika Anda tidak melakukan hal-hal benar pada kali pertama, Anda berada dalam kesulitan, karena akan hanya kemarahan individu, dan kemarahan yang akan DIAMBIL PADA ANDA. Saya tidak mengatakan jangan mencoba mereka, mungkin satu-satunya harapan Anda, tetapi menjadi kuat ketika Anda lakukan.
Jika Anda berjalan sendirian di kegelapan (yang Anda tidak harus) dan Anda menemukan dia mengikuti / mengejar Anda: "KEBAKARAN" Scream dan bukan "membantu"; Orang tidak ingin terlibat ketika orang berteriak "bantuan" tapi "api" menarik perhatian karena orang-orang usil. RUN!
Cari kendala, seperti sebuah mobil yang diparkir, dan berjalan di sekitarnya, seperti Cincin Sekitar Rosie. Hal ini mungkin terdengar konyol, tetapi selama bertahun-tahun, 5 wanita mengatakan kepada Pat Malone bahwa ini DISELAMATKAN KEHIDUPAN MEREKA. Harapan terakhir Anda semakin kolong mobil. Setelah Anda berada di bawah sana, ada banyak hal yang dapat dijadikan pegangan, dan ia tidak akan dapat membuat Anda keluar dan tidak akan datang di bawah untuk Anda (kemungkinan besar). Biasanya mereka menyerah pada titik ini. Hasil tangkapan di sini adalah bahwa ANDA HARUS MENDAPATKAN PRAKTEK DALAM MOBIL. Anda harus memiliki rencana (dia akan memilikinya); tahu apakah Anda akan pergi pada punggung Anda, depan, dari samping atau belakang mobil. Harus dipraktekkan.
Jangan biarkan diri sendiri atau orang yang Anda tahu menjadi "lebih dekat" dalam setiap jenis usaha (bar, toko, restoran, pompa bensin). Pat tahu Danielle, yang adalah seorang gadis yang baru saja meninggal karena ditembak point blank oleh beberapa anak-anak saat dia menutup di pom bensin lokal. Dia berbicara dengan dia malam sebelum dia meninggal, dan bertanya apakah itu pernah membuatnya takut untuk menutup saja. Dia berkata, "Ya, tapi aku akan Allright, Pat saya akan baik-baik saja.." Dia tidak. Dunia kita tidak seaman kita berpura-pura bahwa hal itu, dan tinggal di dunia fantasi kami AKAN membuat kita mendapat masalah, cepat atau lambat. Pat Malone mengatakan lagi dan lagi bahwa wanita yang meninggal SETIAP MENIT dari kejahatan kekerasan diharapkan untuk pergi tidur malam ini, dan bangun besok. Tidak ada yang mengharapkan itu, tapi kami harus siap dan sadar sehingga kita PUNYA RENCANA. BERSIAPLAH BERGERAK! DAN BERTINDAK KERAS! MEMILIKI RENCANA!
Saya akan mendorong Anda untuk menyampaikan cerita ini pada semua wanita, bukan hanya teman dan keluarga, tapi semua orang. Kita semua perlu mendengarnya. Untuk Anda dan untuk berbagi dengan keluarga Anda, terutama para wanita.
Siku adalah bagian terkuat di tubuh Anda. Jika Anda cukup dekat untuk menggunakannya, lakukan!
Jika Anda disekap di dalam bagasi mobil, tendang lampu belakang dan tangan anda ke lubang tersebut dan mulai melambai seperti orang gila. Pengemudi tidak akan melihat Anda tapi semua orang akan. Ini telah menyelamatkan nyawa.
Tiga alasan wanita adalah target mudah bagi tindakan kekerasan acak adalah:
1) Kurangnya Kesadaran - Anda HARUS tahu di mana Anda berada dan apa yang terjadi di sekitar Anda.
2) Bahasa Tubuh - Jauhkan kepala Anda ke atas, ayunan lengan, berdiri lurus ke atas.
3) Tempat Salah, Salah Waktu - JANGAN berjalan sendirian di lorong, atau drive dalam lingkungan yang buruk di malam hari.
Wanita memiliki kecenderungan masuk ke dalam mobil mereka sehabis berbelanja, makan, bekerja, dll, dan hanya duduk (mencatat pengeluaran, atau membuat daftar, dll) JANGAN LAKUKAN INI! Predator sedang mengamati anda, dan ini adalah kesempatan emas untuknya untuk mendapatkan di kursi penumpang, menodongkan pistol ke kepala Anda, dan memberitahu Anda mana harus pergi. BEGITU MASUK KEDALAM MOBIL, KUNCI MOBIL DAN TINGGALKAN.
Beberapa catatan bagaimana masuk ke dalam mobil Anda di tempat parkir, atau garasi parkir: waspadalah: amati sekeliling anda, lihat ke dalam mobil Anda, di lantai penumpang samping, dan di kursi belakang. Jika anda parkir di sebelah mobil van besar, masuk kedalam mobil anda melalui kursi penumpang. Kebanyakan pembunuh berantai menyerang korban mereka dengan menarik mereka ke dalam van mereka sementara para wanita sedang berusaha untuk masuk ke mobil mereka. Ini adalah alasan yang baik untuk parkir jauh dari mobil van besar.
Lihatlah mobil yang diparkir di sisi driver dari kendaraan Anda, dan sisi penumpang. Jika seorang pria sedang duduk sendirian di dalam mobilnya, Anda mungkin ingin berjalan kembali ke mall, atau kantor, dan mendapatkan towalk / satpam Anda backout. IT IS SELALU LEBIH BAIK MENJADI AMAN DARI MAAF. (Lebih baik paranoid daripada mati.)
SELALU naik lift bukan tangga. (Ruang tangga adalah tempat yang mengerikan jika sendirian dan menjadi tempat kejahatan yang sempurna.) Jangan naik lift jika ada orang aneh sudah di sana. (Tentu saja orang-orang jahat tidak selalu terlihat buruk.) Jangan berdiri kembali di sudut-sudut lift. Jadilah dekat bagian depan, dengan pintu, siap untuk mati atau hidup. Jika Anda naik lift di lantai 25, dan Man Boogie mendapat pada tanggal 22, turun ketika dia naik. Jangan naik lift dengan dia jika Anda tidak nyaman.
Jika pelaku kejahatan memiliki pistol dan anda tidak berada di bawah kendali dia, LARI! Polisi hanya membuat 4 dari 10 tembakan ketika mereka berada di kisaran 3-9 meter. Hal ini disebabkan oleh stres. Pelaku kejahatan itu hanya akan menembak anda (target yang sedang lari) 4 kali dalam 100 kali. Dan bahkan kemudian, kemungkinan besar TIDAK AKAN menjadi organ vitalnya. RUN!
Sebagai perempuan, kita selalu berusaha untuk bersimpati: BERHENTI IT! Mungkin membuat Anda diperkosa, atau dibunuh. Ted Bundy, pembunuh berantai, adalah mencari yang baik, terdidik pria, yang SELALU diputar pada simpati dari wanita yang tidak curiga. Dia berjalan dengan tongkat, atau berjalan pincang, dan sering bertanya "bantuan" ke dalam kendaraannya atau dengan kendaraannya, ketika itulah ia menculik korbannya.
Pat Malone mengatakan kepada kami kisah putrinya, yang keluar dari mal dan berjalan ke mobilnya ketika ia melihat 2 wanita yang lebih tua di depannya. Lalu ia melihat sebuah mobil polisi datang ke arahnya dengan petugas yang menyapa. Dia juga memperhatikan bahwa semua tempat handicap 8 di daerah itu kosong. Saat ia mendekati mobilnya, ia melihat seorang pria beberapa baris lebih menelepon untuk meminta pertolongan. Dia ingin dia menutup pintu penumpang sisinya. Dia duduk di sisi pengemudi, dan mengatakan dia cacat. Dia terus menelepon, sampai ia berbalik dan kembali ke mal, dan kemudian ia mulai mengutuk padanya. Sementara itu, ia bertanya-tanya mengapa ia tidak minta 2 wanita yang lebih tua, atau polisi untuk membantu, dan mengapa ia tidak diparkir di salah satu tempat cacat kosong. Saat ia kembali ke mal, dua teman laki-laki miliknya telah keluar, dan saat ia mengatakan kepada mereka cerita, dan berbalik ke titik di mobil, orang itu keluar dari kursi belakang ke depan, dan mobil melesat pergi . JANGAN terjebak dalam perangkap INI.
Tips untuk menyelamatkan hidup Anda, jika Anda mendapatkan ke dalam situasi kekerasan:Berinteraksi SEGERA - Jika dia menculik Anda di tempat parkir, dan membawa Anda ke area ditinggalkan, JANGAN BIARKAN DIA GET ANDA UNTUK AREA YANG. Jika Anda mengemudi, langsung bereaksi dalam situasi tersebut, dan kecelakaan mobil Anda sementara masih berlangsung 5 mph. Jika dia mengemudi, menemukan waktu yang tepat, dan tongkat jari-jari Anda di matanya. Dia harus menonton jalan, jadi pilihlah waktu yang tidak curiga, dan menipu dia. Ini adalah pertahanan HANYA Anda. Sementara dia shock, GET OUT. Ini terdengar kasar, tetapi alternatif ini lebih buruk jika Anda tidak bertindak.
RESIST - Jangan pergi bersamanya: Jalankan, jika Anda mampu: JANGAN PERNAH MENYERAH! Anda TIDAK ingin untuk sampai ke TKP.
Selalu menjaga jarak saat berjalan melewati orang-orang asing di jalan atau di daerah gelap.
GET TELEPON CELL: Ada paket sebesar $ 19,95 per bulan yang memungkinkan Anda untuk program hanya 911 ke dalam panggilan keluar program. (Ini merupakan alternatif bagi orang tua yang mengatakan itu terlalu mahal untuk anak-anak mereka untuk memiliki ponsel.)
BREAK PERKATAAN NEGATIF: Lakukan segala upaya untuk menghindari ini dengan SELALU menjaga agar kerja Carin baik Anda. Jika mobil Anda mogok:
LOCK PINTU ANDA. Anda lebih baik memiliki ponsel untuk meminta bantuan. Jika Anda tidak memiliki ponsel: (malu pada Anda) menyimpan selimut, baju hangat, sepasang sepatu bot, dan senter di mobil Anda selalu, untuk keadaan darurat.
Jika siang hari pada hari kerja, Anda mungkin ingin menempatkan Anda pada bahaya dan berjalan ke tempat aman. Jika itu 2 pagi, mengenakan pakaian hangat Anda, dan berjalan ke area terang. Anda adalah target sempurna jika Anda duduk di mobil Anda rusak. Pemangsa mencari jalan untuk target mudah seperti Anda.
Jika Anda berada di jalan sepi: berjalan kaki dari mobil (di baju hangat Anda) dan pergi ke beberapa semak-semak, atau beberapa daerah JAUH dari kendaraan Anda. Ini akan menjadi dingin, dan tidak nyaman, tetapi Anda TIDAK ingin tinggal di mobil Anda, dan tidak ada bogeymen psiko menunggu di semak-semak yang tahu kau akan memecah sana dan kemudian.
Pertahanan fisik yang dapat kita gunakan terhadap predator kekerasan: The MATA adalah bagian paling rentan dari tubuh. Poke sana KERAS. Mungkin jendela satu-satunya kesempatan.
Leher juga merupakan tempat yang rentan, tetapi Anda HARUS tahu di mana untuk pegangan, DAN MEMILIKI KEKUATAN memotong napas. Memukulnya di tenggorokan untuk memotong pasokan udara nya.
Tempat terakhir adalah lutut. Lutut semua orang sangat rentan, dan tendangan deras di sini akan membawa siapa pun ke bawah. **** Sebuah catatan penting tentang hal ini. Jika Anda tidak melakukan hal-hal benar pada kali pertama, Anda berada dalam kesulitan, karena akan hanya kemarahan individu, dan kemarahan yang akan DIAMBIL PADA ANDA. Saya tidak mengatakan jangan mencoba mereka, mungkin satu-satunya harapan Anda, tetapi menjadi kuat ketika Anda lakukan.
Jika Anda berjalan sendirian di kegelapan (yang Anda tidak harus) dan Anda menemukan dia mengikuti / mengejar Anda: "KEBAKARAN" Scream dan bukan "membantu"; Orang tidak ingin terlibat ketika orang berteriak "bantuan" tapi "api" menarik perhatian karena orang-orang usil. RUN!
Cari kendala, seperti sebuah mobil yang diparkir, dan berjalan di sekitarnya, seperti Cincin Sekitar Rosie. Hal ini mungkin terdengar konyol, tetapi selama bertahun-tahun, 5 wanita mengatakan kepada Pat Malone bahwa ini DISELAMATKAN KEHIDUPAN MEREKA. Harapan terakhir Anda semakin kolong mobil. Setelah Anda berada di bawah sana, ada banyak hal yang dapat dijadikan pegangan, dan ia tidak akan dapat membuat Anda keluar dan tidak akan datang di bawah untuk Anda (kemungkinan besar). Biasanya mereka menyerah pada titik ini. Hasil tangkapan di sini adalah bahwa ANDA HARUS MENDAPATKAN PRAKTEK DALAM MOBIL. Anda harus memiliki rencana (dia akan memilikinya); tahu apakah Anda akan pergi pada punggung Anda, depan, dari samping atau belakang mobil. Harus dipraktekkan.
Jangan biarkan diri sendiri atau orang yang Anda tahu menjadi "lebih dekat" dalam setiap jenis usaha (bar, toko, restoran, pompa bensin). Pat tahu Danielle, yang adalah seorang gadis yang baru saja meninggal karena ditembak point blank oleh beberapa anak-anak saat dia menutup di pom bensin lokal. Dia berbicara dengan dia malam sebelum dia meninggal, dan bertanya apakah itu pernah membuatnya takut untuk menutup saja. Dia berkata, "Ya, tapi aku akan Allright, Pat saya akan baik-baik saja.." Dia tidak. Dunia kita tidak seaman kita berpura-pura bahwa hal itu, dan tinggal di dunia fantasi kami AKAN membuat kita mendapat masalah, cepat atau lambat. Pat Malone mengatakan lagi dan lagi bahwa wanita yang meninggal SETIAP MENIT dari kejahatan kekerasan diharapkan untuk pergi tidur malam ini, dan bangun besok. Tidak ada yang mengharapkan itu, tapi kami harus siap dan sadar sehingga kita PUNYA RENCANA. BERSIAPLAH BERGERAK! DAN BERTINDAK KERAS! MEMILIKI RENCANA!
Saya akan mendorong Anda untuk menyampaikan cerita ini pada semua wanita, bukan hanya teman dan keluarga, tapi semua orang. Kita semua perlu mendengarnya. Untuk Anda dan untuk berbagi dengan keluarga Anda, terutama para wanita.
Kaki Bau remedies
Jaga kaki Anda bersih. Cuci kaki Anda secara teratur akan membantu untuk mengurangi jumlah bakteri di siang hari. Mungkin perlu untuk mencuci kaki Anda lebih dari sekali sehari. Pastikan untuk menggunakan sabun dan air ketika Anda mencuci mereka. Menggunakan sabun antibakteri adalah cara menghilangkan bau kaki Anda. Pastikan untuk mengeringkan kaki Anda dengan sangat baik sebelum mengenakan sepasang kaus kaki segar. Saya
tidak akan menggunakan kaus kaki yang sama Anda telah sebelum karena
hanya akan memperkenalkan kembali kelembaban dan bakteri untuk kaki
Anda.Jaga kaki Anda kering. Bakteri membutuhkan enam hal untuk bertahan hidup dan berkembang: makanan, keasaman, waktu, suhu, oksigen, dan kelembaban. Dari variabel Anda memiliki kontrol kelembaban mungkin yang paling mudah untuk mengontrol. Cobalah mengambil sepatu Anda dari saat Anda tidak membutuhkannya. Atau mengenakan kaus kaki yang sumbu kelembaban dari kulit Anda, kaus kaki yang terbuat dari kapas bekerja yang terbaik. Jika
Anda tidak punya waktu untuk mengambil sepatu Anda dari atau Anda tidak
ingin menyinggung orang lain di sekitar Anda, hanya berubah menjadi
sepasang baru.Biarkan sepatu mengering. Pada
akhir hari ketika Anda akhirnya bisa mengambil sepatu bau dan kaki
bebas bau Anda dari penjara mereka panas dan basah, pastikan Anda
membiarkan sepatu Anda mengering. Kecenderungan adalah untuk membuang mereka di lemari sehingga mereka tidak sampai bau ruangan, tetapi mereka harus mengering. Menemukan tempat bagi mereka untuk melakukan itu, dan jika mereka benar-benar buruk, mencuci mereka jika memungkinkan.Coba gunakan antiperspirant atau deodoran. Antiperspirant bekerja dengan menghambat pelepasan keringat dari saluran keringat dengan garam aluminium. Pada dasarnya, mereka mengurangi jumlah keringat yang mencapai kulit Anda. Deodoran,
di sisi lain, tidak mengurangi keringat tetapi mereka membantu bau
kontrol serta membuat kulit Anda lingkungan yang lebih asam, yang kurang
diinginkan untuk bakteri. Penggunaan jangka panjang antiperspirant dapat menyebabkan iritasi atau bahkan dermatitis kontak. Antiperspirant adalah penyebab paling umum dari iritasi kulit yang disebabkan oleh produk kosmetik.Makan beberapa makanan akan membuat kaki Anda bahkan smellier. Pernahkah Anda bertemu seseorang yang menempatkan bawang putih dalam segala hal? Jika sudah, Anda juga akan mengingat bau tubuh yang sangat berbau bawang mereka. Bawang putih bukan satu-satunya makanan yang memiliki ini mempengaruhi. Ada banyak makanan yang bisa membuat kaki bau bahkan smellier. Berikut adalah daftar singkat: bawang putih, bawang, kari, cabe, dan alkohol. Orang yang memakai penisilin juga telah dikenal untuk membersihkan kamar atau dua.
Langganan:
Komentar (Atom)